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笛声月子病有哪些新妈妈要知道

2020-09-15 19:26:35来源:励志吧0次阅读

月子病有哪些新妈妈要知道 文章简介:坐月子是中国女性的传统,老话说坐月子可以养好很多病,而如果月子做不好反正会惹上一身病。那末月子病有哪些呢?新手妈妈一定要避开这些,只有这样才能有一个健康的身体。1、产褥热产褥疾病是指分娩结束24小时以

坐月子是中国女性的传统,老话说坐月子可以养好很多病,而如果月子做不好反正会惹上一身病。那么月子病有哪些呢?新手妈妈一定要避开这些,只有这样才能有一个健康的身体。

1、产褥热

产褥疾病是指分娩结束24小截至目前时以后的10日内,每日用口表测4次体温,每次间隔4小时,其中有2次体温到达或超过38℃。

其发病率为6%左右,尤其近年来随着剖宫产率的上升,产褥热的发病率也有所上升。至今产褥热对产妇仍构成严重威逼。

预防措施

多休息:新妈妈一定要保证充足的休息,如果身体吃不消,就把照顾宝宝的任务交给家人,这样才能早日恢复体力。

多喝水:补充水份对已产生产褥热或是排尿不顺畅的新妈妈而言非常重要。最好每天补充摄取2000ml左右的水。

清洁卫生:产后恶露会持续一段时间,新妈妈要勤换卫生护垫和内裤,特别会阴有伤口的新妈妈,如厕后最好能用温水冲洗会阴部,以减少感染产生。

伤口干燥:剖宫产的新妈妈一开始可以用热毛巾擦拭身体,等到产后7—10天再洗澡,以减少伤口发炎的可能。要保证伤口干燥清洁。

适度营养:产后2015中国便利店大会在山西太原举行新妈妈哺乳、恢复体力的同时,也能增强抵抗力,因此要加强营养补充,不过也不要补过头,尤其是得了产褥热的妈妈,饮食应当清淡一些,避免油腻。

避免性生活:产后性生活容易对新妈妈的身体造成伤害,产后4~6周尽可能避免性生活。

2、“妈妈手”

很多新妈妈在月子期间突然出现手腕部的疼痛,开始以为是不当心扭到,后来症状越来越重,大拇指根本没法用力,手段也肿了起来,连握东西、写字这些基本动作都感到很难完成。

其实,这是月子病的一种,俗称“妈妈手”,又称为狭窄性腱鞘炎。

这是由于产后哺乳期的妈妈,常由于宝宝的头不好控制,所以会用手来支持婴儿的头。但长时间过度使用手段、拇指部位及保持同一种抱婴姿式,就易造成手段肌腱发炎,手腕附近疼痛肿胀,而有“妈妈手”的由来。

预防措施

孕期注意:孕期要避免高重复性的手指运动,不要过度用力,不要长时间用拇指抓握,比如连续使用鼠标、敲击键盘、弹钢琴等。

正确的抱孩子姿式:新妈妈一定要掌握好抱孩子的正确姿式:要把孩子的主要重心放在前臂,手段只是起到轻轻扶挡的作用,最好是两侧手臂交替抱小孩。另外,任何一个姿式不要保持时间太长,要常常变换姿式。

注意手部保暖:新妈妈月子里注意手部保暖,避免寒冷刺激,不给月子病“妈妈手”留有可乘之机。

适当的手关节运动:当你的手腕部出现酸胀感时,甩甩手,左、右转圈,不但能消除不适感,还能锻炼腕部灵活性。

3、子宫脱垂

标签:月子病要知道新妈妈有哪些
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